No exact translation found for الخضراوات الجذرية

Question & Answer
Text Transalation
Add translation
Send

Translate English Arabic الخضراوات الجذرية

English
 
Arabic
related Results

Examples
  • These simple messages are as follows - eat a variety of foods everyday; eat foods cooked in edible/cooking oil daily; breastfeed infants exclusively from birth to 4-6 months, and then, give appropriate foods while continuing breastfeeding; consume milk, milk products, or other calcium-rich foods such as small fish and dark green leafy vegetables everyday; maintain children's normal growth through proper diet and monitor their growth regularly; use iodized salt, but avoid excessive intake of salty foods; consume fish, lean meat, poultry or dried beans; eat clean and safe food; eat more vegetables, fruits and root crops; and for a healthy lifestyle and good nutrition, exercise regularly, do not smoke, and avoid drinking alcoholic beverages.
    (38) هذه التوصيات البسيطة هي التالية: تناول مجموعة منوعة من الأغذية يومياً؛ تناول الأغذية المطبوخة في زيت الطبخ/الصالح للأكل يومياً؛ اقتصر في تغذية الرُّضَّع على الرضاعة الطبيعية من مولدهم إلى أن يبلغوا 4 إلى 6 أشهر، واعطهم بعد ذلك الأغذية المناسبة، مع مواصلة الرضاعة الطبيعية؛ استهلك يومياً الحليب ومشتقاته أو الأغذية الأخرى الغنية بالكالسيوم، كالسمك الصغير والخضراوات الكثيفة الأوراق الداكنة الخضرة؛ حافظ على نمو الأطفال الطبيعي من خلال النظام الغذائي المناسب وراقب نموهم بانتظام؛ استعمل الملح المشبع باليود، ولكن تجنب الإفراط في تناول الأغذية المالحة؛ استهلك السمك أو اللحم القليل الدسم أو الدواجن أو الفاصوليا الجافة؛ تناول أغذية نظيفة وآمنة؛ تناول مزيداً من الخضراوات والفواكه والمحاصيل الجذرية؛ ومن أجل أسلوب حياة صحي وتغذية جيدة، مارس الرياضة بانتظام ولا تدخن وتجنب تناول المشروبات الكحولية.